jenis jenis lompat tinggi
Lompat Tinggi: Pengertian, Macam-macam Gaya, dan Peraturan - Kompas.com Lompat tinggi adalah suatu olahraga cabang atletik yang mengharuskan atlet melakukan lompatan setinggi-tingginya melewati mistar tanpa bantuan alat. Terdapat macam-macam gaya lompat tinggi yang dilakukan ketika melakukan lompatan di udara untuk melampaui mistar. Setidaknya terdapat 4 gaya lompat tinggi, yaitu gaya gunting, guling sisi, guling straddle, dan flop. Gaya yang diperbolehkan dalam lompat tinggi tergantung pada aturan internasional. Selain gaya lompat tinggi, terdapat juga nomor atletik lainnya seperti lompat galah, lompat jauh, dan lompat jangkit atau triple jump. Meskipun terdapat beberapa jenis gaya, prinsip dasar dalam lompat tinggi tetap sama, yaitu mencapai ketinggian maksimal dan mendarat dengan baik untuk menghindari cedera. Sejarah lompat tinggi dimulai pada abad ke-19 di Skotlandia, dan mulai meraih popularitas saat adanya kompetisi lompat tinggi. Lompat tinggi mengandung efek yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa terhindar dari serangan penyakit. Oleh karena itu, lompat tinggi bisa menjadi pilihan olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.